Allenarsi@CASA
Terza settimana #day4
Durata: 65′ 1. Riscaldamento + cardio – 30′ Segui il ritmo del video … 2. Elastici – 10′ Procurati un
13 Aprile 2020
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Durata: 65′ 1. Riscaldamento + cardio – 30′ Segui il ritmo del video … 2. Elastici – 10′ Procurati un
Durata: 65′ Prima di iniziare l’allenamento guarda questo video dedicato alla ricezione! 1. Riscaldamento – 5′ Segui il riscaldamento di
Durata: 65′ 1. Riscaldamento e equilibrio – 15′ Segui il video senza scarpe! 2. Spostamenti piedi veloci – 10′ Nella
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