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Quarta settimana #day4
Durata: 65′ 1. Riscaldamento + cardio – 30′ Segui il ritmo del video … 2. Elastici – 10′ Procurati un
20 Aprile 2020
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Durata: 65′ Prima di iniziare l’allenamento guarda questo video di una campionessa di muro! 1. Riscaldamento – 10′ Segui il
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