Durata: 65′
1. Riscaldamento – 5′
Segui il video di Capitan Rachele…
2. Palla, tecnica e fantasia – 20′
Più aumentiamo la confidenza con la palla, più forti torneremo in palestra!!!! Segui il video di coach Fabri e accetta la sfida: filmati e manda il risultato alla chat di squadra!!!
3. Cardio e scarico – 40′
Segui il video …
